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[夏天消暑吃什么水果]生活知识科普:夏天消暑吃什么水果

  在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于夏天消暑吃什么水果的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了夏天消暑吃什么水果方面的问题了,那么既然现在大家都想要知道夏天消暑吃什么水果的知识,那么下面小编就来给大家分享下吧。

  西瓜、番茄和菠萝都是夏季消暑适合吃的水果之一,西瓜含有很高的水分含量,具有消暑、利尿的作用。番茄能够增强人的体力、缓解疲劳感,具有提神的作用。菠萝里面也含有很高的水分,同时还具有很高的营养价值。

  1、西瓜

  西瓜是夏季食用最多的水果,人在夏天经常会因为出汗而流失大量的水分,西瓜性质寒凉,里面的水分含量达到了90%以上,并且富含维生素A、上海试管助孕B1、B2等多种营养物质成分,具有消暑、利尿的作用。

  2、番茄

  番茄里面含有丰富的维生素C和维生素A,食用后能够增强人的体力、缓解疲劳感,里面的番茄红素还可以对心血管起到保护作用。夏季午休时吃一点番茄,能够缓解酷暑引起的疲乏感,起到提神的作用。

  3、菠萝

  菠萝里面不仅含有极高的水分含量,可以补充人体所需的水分。每100克菠萝果肉中,里面的维生素C含量更是达到了30毫克,具有很高的营养价值。并且它的果肉中还有一种可以分解蛋白质的酵素,具有消除血块的作用。

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