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试管助孕:年假结束你有做过这些伤害卵子的行为吗?

怀孕是夫妻双方的事情,是准父母们爱的结合。因此,无论是男方还是女方都要养成良好的生活习惯,科学备孕,才能拥有一个健康的宝宝了。
  男人一生中,拥有的精子,不计其数,但女人一生中能够成熟的卵子却约为300~400 个,看似不少,但其实利用率很低。
  因为能够真正等到与精子结合受精,发育成宝宝的,也就只有1~2个!
  

  相对于精子来说,卵子是一种不可再生的资源,一旦被伤害就无法恢复,所以需要倍加珍惜!
  春节假期就这样结束了,在此期间,你有没有做过以下伤害卵子的行为呢?
  一、熬夜
  春节假期是一个放纵的好时机,可以肆无忌惮的熬夜玩手机、看视频、刷抖音……因为终于不用上班了,终于可以睡懒觉了,闹钟终于不会催促了!
 但是你有没有想过卵子的感受呢?
  

  熬夜或者失眠,会改变身体原有的生物钟,引发机体生命节律紊乱,导致内分泌功能失调,进而影响排卵周期,促使月经不规律,孕激素分泌不平衡,从而影响卵泡发育。
  二、吸烟喝酒
  过新年过的就是氛围,无论家庭聚会,还是同学朋友相邀,在饭桌上少不了要喝上两杯,顺便吸上几口二手烟,有些女性本身也有吸烟的习惯。
  

  香烟中含有尼古丁等多种有害成分,可直接作用于卵子,严重影响女性性激素分泌,易造成经期失调。而过量饮酒也会导致内分泌紊乱,妨碍卵子发育和成熟。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓,智力低下。
  三、减肥
  过年的餐桌上,各色美食应有尽有,面对日思夜想的家乡美食,就算是平时减肥的朋友,也会多吃上几口,但却为了保持体重,会在下一顿时,节食减肥。虽然爱美之心人皆有之,但是节食减肥可不利于营养吸收。
  

  尤其对于备孕的朋友来说,卵巢没有可以支持其正常工作的营养素,自然也无法供养卵泡发育,长期营养不足,会使卵子活力下降,月经失调,导致难以受孕。
  四、大补特补
  

  有些备孕女性为了早日怀孕,会想着借过年这个契机走个捷径来提高卵子质量,于是就大补特补一番,殊不知这样可能适得其反。通常这样的情况下,结果很可能是还没怀孕,您就先“每逢佳节胖三斤”了!
  五、懒于运动
  平时被电子设备绑住的宅女们,假期里好不容易有了机会好好歇一歇,更是不愿意去运动,必然是能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,身体越来越懒,血液循环下降,新陈代谢降低,卵巢功能和卵子发育自然也会受到了严重影响!
  

  所以说卵子真的会被你懒死的,快起来运动吧!
  六、经期性生活
  春节假期是备孕的好时机,夫妻双方没有了工作的压力,可以全身心的投入备孕,无奈大姨妈却在此时到来!!!
  

  月经期间,女性的身体免疫力低,而且宫颈口呈张开状态,性生活会刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等都会间接影响到卵子的健康,所以一定要避免经期性生活啊!
  也想提醒新年之后备孕的你,提高卵子质量刻不容缓,想让卵子质量棒棒哒,就要从日常生活入手,改变以上这些不良的助孕饮食和生活习惯。

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