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如何准备才能快速怀孕?

  现在打算要个孩子,想知道怀孕要做什么准备,如何准备才能怀孕?饮食上、生活上都要注意什么?什试管助孕么时候同房最容易怀孕?

  想要快速的怀孕,最好的办法就是先确定排卵期是什么时候,再安排同房时间,这样是最有效的。 怀孕的准备: 1.怀孕前3个月,男女双方都要戒烟戒酒,保持好的营养。 2.进行适当的体育锻炼,把身体调到最佳状态,夫妻双方的心情都要调整好。 3.生活规律化,每天睡眠要足够,不能熬夜、作息要规律。 4.男性不能偏食,因为精子的生成需要优质蛋白自、钙、锌、等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。女性可以多吃黑豆,黑豆可以补充雌激素、有助于子宫内膜增厚,有助于促进排卵。 5.确定排卵日期,一般月经规律的女性,排卵日是连续两次月经来临中间的一天,但不是每一个月经规律的人排卵也规律,可以用排卵试纸、体温变化、B超等来检测排卵。 6.合理安排同房时间:最好在排卵日前两天同一次放,然后隔一天再同一次,这样怀孕的几率最大,能保证精子的活性和质量。精子在上海助孕女性体内一般会存活2-3天,卵子女性体内能存活1-2天,所以要算好同房时间。研究表明,一天当中,最佳的做爱时间是下午5-7时。 7.正确的同房姿势,一般先确定自己是子宫前位还是子宫后位,子宫前位可以采取男上女下的姿势,如果是子宫后位,最好采用后俯卧或背后跪式性交方式,在性交后的半个小时之内,女方可以垫高臀部,让精子充分的到达子宫颈处。

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